|
Skrattpass
Gör något annorlunda som paus – Skratta utan anledning!
Ett gott skratt förlänger livet sägs det och det ligger mycket sanning i det.
Skratt får oss att må bra, både fysiskt, psykiskt och socialt. Ändå skrattar vi allt mindre - det vill vi ändra på. Under ledning av utbildad skrattinstruktör får gruppen en kort presentation om vad som händer i kroppen när vi skrattar, och sedan kör vi igång.
Hur gör vi / teknik?
Vi har alla skrattet inom oss, det gäller bara att hitta det och börja skratta utan anledning. Metoden bygger på att vi helt enkelt bestämmer oss för att börja skratta med hjälp av olika övningar. Till vår hjälp har vi ett stort antal skratt t.ex. hälsningsskratt, lejonskratt, pingvinskratt, tystaskrattet m.m.
Vi blandar skratt med lättare yoga & andningsövningar för att skapa avspänning samt ladda batterierna för att därefter fortsätta dagen med massor av ny energi.
Passar 15-100 personer.
Gör sig bra både inomhus & utomhus.
Kan genomföras året runt.
Lämplig för både kvinna och man.
Tidsåtgång ½-1 timme.
Går bra att ha som friskvård på företaget.
För en arbetsgrupp som ska åstadkomma något tillsammans, går det betydligt lättare om man gör det med ett skratt.
I ett skrattseminarium får ni en bakgrund till varför det är bra att skratta och vad som händer i kroppen. Samt ett skrattpass, där ni får prova att skratta enligt den indiska metoden ”Skratta utan Anledning”.
Fungerar utmärkt som ett konferensavbrott eller tillsammans med andra aktiviteter.
” Skratt gör att vi tar oss själva mindre högtidligt, det får fram vår kreativitet och gör att vi gläder oss mer & bekymrar oss mindre”
Aktiviteter i samband med möte, konferens, kickoff, svensexa, möhippa och fest.
aktivitetsmakaren i Stockholm Grankullevägen 4 19273 SOLLENTUNA info@aktivitetsmakaren.se 08-754 25 20 / 070 - 654 25 20 | 
